Kondiční stezka
Místo společných tréninků jsme pro vás připravili kondiční stezku. Pro udržení kondice prosím absolvujte 2x týdně.
Kondiční stezka začíná i končí u “první lampy” v zatáčce cyklostezky u fotbaláku. Vydej se po cyklostezce směr Staré Čívice, pokračuj rovně kolem obory a pak dvakrát doprava zpět na cyklostezku. Zahni doleva a doběhni do prostoru startu a cíle.
Start = cíl
Body 2,3,4 nejsou místa s úkoly, ale jen zatáčky na trase.
Kondiční stezka se dá absolvovat dvěma způsoby.
Na úkoly
Stezku proběhni (projdi) svým tempem. Cestou najdeš 9 kartiček s úkoly a instrukcemi. Kartičky jsou na lampách a na stromech. Nejde o celkový čas, úkoly udělej technicky správně (znáš to z tréninků). Na každé kartičce je také jedno velké číslo a písmeno. Když najdeš všechny, možná, že přijdeš na to, co znamenají. Neprozrazuj.
Bude se ti hodit tužka a papír na zapsání tajemných kódů (písmen a čísel).
Dej vědět, až trasu projdeš (třeba na facebook) a vyluštěnou hádanku si nech pro sebe. Napiš třeba jen “vyluštěno”.
Na čas
Proběhni trasu co nejrychleji bez plnění úkolů. Čas přidej jako komentář na facebook.
Na videu se můžete podívat co je neviditelné švihadlo, slalom a běžky.
Makáme furt!
Wayne
